En este artículo, nos enfocaremos en la enfermedad de Sever, una afección común en jóvenes atletas que puede causar dolor y molestias en el talón. Exploraremos los síntomas, las causas, el diagnóstico y el tratamiento de esta enfermedad, brindando información útil para padres, entrenadores y profesionales de la salud.
¿Qué es la enfermedad de Sever?
La enfermedad de Sever, también conocida como apofisitis calcánea, es una afección que afecta a los niños y adolescentes en crecimiento, especialmente a aquellos que participan en actividades deportivas que involucran saltos y carreras repetitivas. Se caracteriza por la inflamación de la apófisis de crecimiento del hueso del talón, conocida como tuberosidad posterior del calcáneo. Esta apófisis de crecimiento es vulnerable debido a la tensión excesiva ejercida sobre ella durante el crecimiento y el desarrollo.
Síntomas.
El síntoma más común de la enfermedad de Sever es el dolor en el talón, que generalmente se localiza en la parte posterior y debajo del talón. El dolor tiende a empeorar durante la actividad física, como correr o saltar, y puede disminuir durante el reposo. Los niños pueden experimentar dificultad para caminar o cojear debido al dolor. Además, el área afectada puede estar sensible al tacto y presentar hinchazón leve.
Causas.
La enfermedad de Sever se produce debido a la tensión repetitiva en el área del talón, que puede ocurrir durante el crecimiento activo. Los huesos de los niños tienen áreas de crecimiento llamadas placas de crecimiento o cartílagos de crecimiento. Estas áreas son más débiles que los huesos circundantes y son más propensas a la inflamación y lesiones. En el caso de la enfermedad de Sever, la tensión excesiva en el tendón de Aquiles tira del hueso del talón, lo que lleva a la irritación e inflamación de la apófisis de crecimiento.
Diagnóstico.
El diagnóstico de la enfermedad de Sever se basa principalmente en la evaluación de los síntomas y el examen físico realizado por un médico especialista en traumatología o pediatría. El médico examinará el talón del niño, buscará áreas de sensibilidad y evaluará la amplitud de movimiento y la fuerza del pie. En algunos casos, pueden ser necesarias pruebas adicionales, como radiografías, para descartar otras condiciones que puedan causar dolor en el talón.
Tratamiento.
El tratamiento de la enfermedad de Sever se centra principalmente en aliviar los síntomas y permitir que el niño se recupere por completo. Algunas de las opciones de tratamiento comunes incluyen:
- Reposo y limitación de actividades: El niño debe evitar actividades que agraven el dolor, como correr o saltar hasta que los sintomas disminuyan. Se recomienda descansar y limitar las actividades físicas intensas para permitir que el talón se recupere adecuadamente.
- Aplicación de hielo: Aplicar compresas de hielo en el área afectada puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Se recomienda hacerlo durante 15-20 minutos, varias veces al día, especialmente después de la actividad física.
- Estiramientos y ejercicios de fortalecimiento: Un médico o fisioterapeuta puede recomendar ejercicios específicos de estiramiento y fortalecimiento para mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos y tendones del pie y la pierna. Estos ejercicios pueden ayudar a aliviar el estrés en la apófisis de crecimiento y promover una mejor recuperación.
- Uso de calzado adecuado: Es importante que el niño utilice calzado deportivo adecuado que brinde un buen soporte y amortiguación para los pies. El calzado debe tener una suela flexible y una buena absorción de impactos para reducir la presión sobre el talón.
- Ortesis y taloneras: En algunos casos, se pueden utilizar ortesis o taloneras personalizadas para proporcionar soporte adicional y reducir la tensión en la apófisis de crecimiento. Estas plantillas se colocan dentro del calzado y ayudan a distribuir de manera más equitativa la carga en el pie.
- Medicación: En casos de dolor intenso, se pueden recomendar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) para aliviar la inflamación y el dolor. Sin embargo, es importante utilizar estos medicamentos bajo la supervisión de un médico.
Es fundamental destacar que el tiempo de recuperación puede variar de un niño a otro. En general, la enfermedad de Sever se resuelve por sí sola a medida que el niño crece y la apófisis de crecimiento se cierra. Sin embargo, es esencial seguir las indicaciones del médico y realizar los cuidados adecuados para asegurar una recuperación completa y prevenir posibles complicaciones.
Prevención:
Si bien la enfermedad de Sever puede ser difícil de prevenir por completo, hay medidas que se pueden tomar para reducir el riesgo de su aparición. Algunas recomendaciones incluyen:
- Fomentar una variedad de actividades físicas: Animar a los niños a participar en una variedad de deportes y actividades físicas puede ayudar a distribuir la carga y reducir la tensión repetitiva en un área específica del cuerpo.
- Realizar calentamientos y estiramientos adecuados: Antes de cualquier actividad física intensa, es importante realizar calentamientos y estiramientos adecuados para preparar los músculos y tendones para el ejercicio.
- Mantener un peso saludable: El sobrepeso puede aumentar la carga sobre los pies y las piernas, lo que aumenta el riesgo de lesiones. Mantener un peso saludable puede ayudar a reducir la tensión en el talón.
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